autokar
Sposoby na zaparcia w trakcie podróży
Ogólnie zaparcia to bardzo nieprzyjemny problem. Niestety problemy z wypróżnianiem mogą pojawić się także w trakcie podróży na przykład w okresie wakacyjnym, kiedy to sporo czasu spędzamy bez ruchu w autokarze, pociągu czy samolocie. Wtedy to bardzo często spożywamy niezbyt zdrowe przekąski i mało pijemy. W jaki sposób poprawić więc trawienie? Należy wiedzieć, że aby poprawić trawienie wypijajmy co najmniej 2 litry płynów dziennie. Warto […]