zdrowie
Sposoby na zaparcia w trakcie podróży
Ogólnie zaparcia to bardzo nieprzyjemny problem. Niestety problemy z wypróżnianiem mogą pojawić się także w trakcie podróży na przykład w okresie wakacyjnym, kiedy to sporo czasu spędzamy bez ruchu w autokarze, pociągu czy samolocie. Wtedy to bardzo często spożywamy niezbyt zdrowe przekąski i mało pijemy. W jaki sposób poprawić więc trawienie? Należy wiedzieć, że aby poprawić trawienie wypijajmy co najmniej 2 litry płynów dziennie. Warto […]
Jak powinna wyglądać prawidłowa higiena jamy ustnej?
Wiele osób panicznie boi się odwiedzin u stomatologa. Niestety, fakt ten wcale nie przyczynia się do ulepszenia ich nawyków związanych z higieną jamy ustnej. Mycie zębów dwa razy dziennie, do dziś praktykuje jeszcze nie każda osoba, nie mówiąc już o stosowaniu nici dentystycznej czy specjalnego płynu do płukania zębów. Mity Niestety, ale nawet dziś, w dobie tak powszechnych mediów, zdarzają się osoby, które są święcie […]