Usuń alergeny z mieszkania
Chyba każdy chce, by jego dom lub mieszkanie było miejscem, gdzie może się zrelaksować i zregenerować siły przed kolejnym dniem. Co jednak możesz zrobić, jeśli po powrocie do domu kichasz, kaszlesz i łzawią ci oczy, a twoim głównym marzeniem jest jak najszybsze wyjście z domu? Każda osoba zmagająca się z alergią wie, jak bardzo może ona osłabić organizm i pozbawić sił na jakąkolwiek aktywność. Co możesz zrobić? Przede wszystkim zadbaj o porządek. Regularne sprzątanie każdego zakamarka w domu zmniejszy ilość pyłków i sierści zwierząt.
Odkurzaj, ścieraj kurze. Nie zapominaj o odkurzaniu mebli tapicerowanych, regularnym praniu firan, zasłon czy narzut. A jeszcze lepiej – ogranicz ilość mebli i materiałów, które mogą być siedliskiem roztoczy. Zastąp firanki roletami, kanapę z materiału – kanapą skórzaną lub z materiałów syntetycznych, a dywan – panelami lub płytkami. Czasem rozsądne będzie ograniczenie liczby roślin w domu, choć są one piękne, to w ziemi mogą gromadzić się pleśnie i grzyby. Inną istotną kwestią jest dokładne sprawdzenie czy w jakichś mniej widocznych miejscach na ścianach lub podłogach nie pojawił się grzyb lub pleśń. Być może usunięcie ich będzie wymagało małego remontu, ale jest kluczowe dla dbania o zdrowie.
